56919646
Balance and Form
Olen mitmekülgse kogemusega rühmatreeningute ja üldkehalise ettevalmistuse (ÜKE) treener, kellel on üle viia aasta kogemust nii Kaitseväe töötajate kui ka laiemalt eri tasemel treenijate juhendamisel. Olen juhendanud ringtrenne, üldkehalist ja joogatunde ning viinud läbi tervisipäevi ning kontorivõimlemist Tartu Ülikoolis ning individuaalseid juhendamisi jõusaalis. Oman rühmatreeneri, crosstraining'u ja step treeneri tunnistusi ning püüan täiendada ennast pidevalt nii toitumise kui ka treeningute valdkonnas. Minu eesmärk on aidata inimestel leida liikumisrõõm, saavutada paremat kehatunnetust ja tugevdada nii keha kui ka vaimu läbi teadliku treeningu.