fbpx

Dünaamiline joogatund, kus toimub Vinyasa joogale omaselt voolav ja sujuv liikumine. Tund algab sissehäälestuse, soojenduse ja päikesetervitusega, jätkub põhiosaga, mis keskendub kas kindlale teemale, piirkonnale või meeleolule ning lõppeb lõpulõõgastuse ehk savasanaga. Sõna “Strong” tunni nimetuses ei eelda eelnevat kogemust ega kokkupuudet joogaga, vaid on pigem indikatsiooniks, et tunnis saab kindlasti vähemalt kergelt keha märjaks.