Jooga Nidra ehk “joogalik uni” on sügava lõdvestuse ja teadveloleku praktika, mis vabastab keha ja meele pingetest. Seanss kestab umbes 45 minutit ning algab õrnade venitustega, et keha mugavalt puhkama seada. Jooga Nidra aitab maandada stressi, taastada energiat ja luua sisemist tasakaalu. See on kui puhkus, mis kosutab nii keha kui hinge.

Jooga Nidra:

• vabastab füüsilisi, emotsionaalseid ja mentaalseid pingeid
• käepärane vahend stressist jagu saamisel
• aitab uneprobleemidest võitu saada
• arendab loovust
• parandab mälu ja õpivõimet
• aitab vabaneda sõltuvustest ning negatiivsetest käitumismallidest
• juurib välja sügaval peituvaid neuroose ja blokeeringuid
• toetab vaimset arengut

Aja kokku leppimiseks palun kirjuta See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.