See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.

57858796

Hatha ja yin jooga

Minu joogahuvi algas aastate eest, kui otsisin endale jõu- ja kardiotreeningute juurde lisaks mõnusaid treeninguid keha ja vaimu lõõgastamiseks ja taastamiseks. Välismaal elades praktiseerisin ise peamiselt hatha ja yin joogat, kuid olen kokku puutunud ka teiste joogavormidega. Viimase aasta jooksul süvenenud huvi ajel reisisin 2018. aasta alguses Indiasse, kus treenisin ja õppisin paar kuud Ashtak Yoga School'is. Tulin tagasi sertifitseeritud hatha jooga õpetajana (200 RYT) ning nüüd juhendan Tartus hatha ja yin jooga tunde. Mulle meeldib läheneda igasugusele joogapraktikale, õpetamisele ja isegi aasanale ootusärevalt ja rõõmsalt, lastes hingamisel end igas hetkes kanda ning hoida, ja naerdes, kui miski läheb sassi. Tihti suunan tunnis osalejaid leidma seda “mõnukohta” raskes aasanas, või tuletan meelde naeratada, kui tasakaalu otsides näod väga tõsiseks muutuvad!

Minu kohta võid inglise keeles pisut rohkem lugeda veebilehel www.yogawithkairi.com.